いまの旬：オフシーズン来季のブルーベリー狩りは例年4月上旬からお取り寄せ 286商品品種図鑑 146品種掲載農園 726園

夏のブルーベリー狩り、熱中症・虫刺され対策ガイド|安全に楽しむための準備

ブルーベリー狩りのシーズンは梅雨明けから真夏にかけて。炎天下の屋外で長く過ごすからこそ知っておきたい、熱中症や虫刺され対策のポイントをまとめました。

ブルーベリー狩りの旬は6月〜8月、つまり一年でもっとも気温が上がる時期と重なります。屋外の畑で日差しを浴びながら過ごす時間が長くなるぶん、暑さや虫への備えが快適さと安全を大きく左右します。出かける前にチェックしておきたい対策をまとめました。

熱中症対策の基本

気温が上がりきる前の午前中は、体力の消耗を抑えられるだけでなく、ブルーベリー自体もひんやりとして美味しく感じられます。時間帯選びのコツはブルーベリー狩りのベストな時間帯・曜日の選び方でも詳しく紹介しています。

子どもや高齢の方は体温調節がうまくいきにくく、熱中症のリスクが高いといわれています。帽子や日傘、こまめな休憩と水分補給をいつも以上に意識し、少しでも様子がおかしいと感じたら早めに涼しい場所へ移動しましょう。持ち物の全体リストは初めてのブルーベリー狩り完全ガイドもあわせてご覧ください。

妊娠中は体温調節がしづらく、暑さの影響を受けやすい時期でもあります。訪問時に気をつけたいポイントは妊娠中・授乳中にブルーベリーは食べても大丈夫?でも触れていますので、あわせてご確認ください。

体調に不安がある場合や、めまい・吐き気などの症状が出た場合は、無理をせず日陰で休み、必要に応じて農園のスタッフに声をかけたり、医療機関の受診を検討してください。

本記事は公開情報をもとに作成しています(2026年10月時点)。内容の正確性には配慮していますが、品種の特性や時期は地域・気候により異なります。